[教學]七月訓練重點

教練：鄭仲擇 TEL：0939768310
地點：千禧公園教練場

教學重點：

１、要鬆腰胯，必先鬆肩背。不鬆肩背，難以鬆胯。
２、鬆腰落胯的訓練，動盪一氣完成。
３、落尾閭。

記錄時間：７/１４

1、利用作用力及反作用力。如重物入水，反彈而起。

記錄時間：7/16
ps：詳細運用方式，請詢問教練。

不好意思，之前小弟我因為準備考試，網站較少更新。
近期會將陳老師的太極課程筆記、散手影音示範陸續貼上，
敬請期待。