[教學]七月訓練重點

教練：鄭仲擇 TEL：0939768310
地點：千禧公園教練場

教學重點：

１、要鬆腰胯，必先鬆肩背。不鬆肩背，難以鬆胯。
２、鬆腰落胯的訓練，動盪一氣完成。
３、落尾閭。

記錄時間：７/１４

1、利用作用力及反作用力。如重物入水，反彈而起。

記錄時間：7/16
ps：詳細運用方式，請詢問教練。

不好意思，之前小弟我因為準備考試，網站較少更新。
近期會將陳老師的太極課程筆記、散手影音示範陸續貼上，
敬請期待。

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[公告]高雄世運會技擊類賽程表

這次世界運動會在高雄比賽，其中亦有不少技擊運動比賽，分享給拳社的師兄師姐們。

若有時間也不妨去參觀欣賞一下，與太極拳有別，不同類型的武術競賽。

運動項目	比賽場地	比賽場地	票 價	日 期
柔術	各種量級	中山大學體育館	150	7/21-22
空手道	各種量級	中山大學體育館	150	7/25-26
相撲	各種量級	高雄中學體育館	400	7/17-18
武術	量級 / 套路	高雄縣立體育館	150	7/23-24

相關詳細購票方式及交通資訊請參閱世運官方網站。

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