[公告] 05月03日 活動表演

屏東縣太極拳協會98年度會員大會。
日期：民國98年5月3日。
地點：屏東縣枋寮鄉建興國小活動中心。
(屏東縣枋寮鄉人和村建興路39號)。

此次活動由「屏東縣太極拳協會」主辦，本拳社在當天，
亦有安排「太極推手」及「太極對劍」兩項表演節目，
有興趣的拳友可向鄭教練詢問參加。

鄭教練 TEL： 0939768310
閱讀全文...

[教學]三月訓練重點

教練：鄭仲擇 TEL：0939768310
地點：千禧公園教練場

拳架教學重點：1、鬆腰落胯、含胸拔背、沉肩墜肘、形於手指，節節貫串
。。。。。。：2、鬆腰落胯時，開胯腳不踩實，重心在前腳掌
記錄時間：3/30
楊澄甫之「太極十要」

推手教學重點：美人手、滲透小圈發勁
記錄時間：3/15
太極拳秘要圖解拳段說：「腕節豎直，不可歪曲。」
圖掌段說：「相傳美人手，手背筋不浮露，無論何式，腕背皆要豎直。」

拳架教學重點：邁步輕靈、鬆空雙腳
記錄時間：3/4
「一舉動周身俱要輕靈」
「足欲向前先挫後」

ps：詳細運用方式，請詢問教練。
閱讀全文...